+34 613 098 063
Des de petit he estat molt vinculat al món de l'esport i la natura. Era un nen inquiet, amb facilitat pels esports, córrer, escalar i caure. M'agrada provar nous reptes i mai no m'he casat amb cap esport en concret. He jugat a futbol, futbol sala i bàsquet, he competit en atletisme i natació, he entrenat CrossFit durant anys i m'agrada córrer, anar amb bici i fer muntanya.
Vaig estudiar el grau en Fisioteràpia i el grau en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport, d'on vaig sortir amb una bona base de coneixements, però amb més interrogants dels que esperava.
Em vaig formar al Centre d'Alt Rendiment de Barcelona amb el Màster en Fisioteràpia Esportiva a la UAB. I anys més tard vaig començar a estudiar Osteopatia.
Simultàniament, he anat fent formacions en acadèmies i escoles internacionals relacionades amb el món de l'entrenament esportiu i la fisioteràpia. I aquí seguim. He provat totes les metodologies que he anat aprenent jo mateix, com a curiositat i per així poder transmetre allò que vull.
Predica amb l'exemple que diuen.
Com puc ajudar-te?
Intento aportar la metodologia de l'entrenament a la Fisioteràpia. Buscant l'origen del dolor, solucionant falta de mobilitat i desequilibris musculars treballant activament. "Allò que s'utilitza, es desenvolupa. El que no es fa servir, es perd." El moviment és la millor medicina per al cos i la millor eina per mantenir-nos forts.
Osteopaitia, punció seca, electro punció, neuromodulació, teràpia manual, massatge, descàrrega muscular, drenatge limfàtic, neurodinamia, embenat funcional, treball miofascial, prevenció de lesions, post cirurgia, rehabilitació.
Valorem cada cas, persona i esportista de forma individual per oferir un entrenament de màxima qualitat.
L'entrenament de força està de moda, però cal potenciar també altres aspectes com ara la qualitat de moviment, la coordinació, la potència, la velocitat, la flexibilitat i la percepció-atenció. Com a entrenador, cal donar a l'esportista la dosi exacta de cadascuna d'aquestes qualitats per a un desenvolupament atlètic complet i potenciar el rendiment.
El concepte de "readaptació" és relativament recent i barreja el tractament de fisioteràpia i entrenament.
Entre les lesions que cada cop són més habituals trobem tendinopaties, lesions musculars, meniscs i lligament creuat anterior en esportistes cada vegada més jove.
M'han dit que tinc una lesió:
-
Què puc fer per mentre estic lesionat?
-
Puc fer alguna cosa que m'ajudi a recuperar-me millor i més ràpid?
-
El metge em diu que comenci progressiu i sense córrer gaire, però què vol dir? Començo corrent 5 minuts o 35?
-
Puc fer alguna cosa per intentar no lesionar-me una altra vegada? He de treballar alguna cosa per enfortir-me? El què, com ho faig, cada quant?
Són dubtes habituals en el camí de la recuperació. T'ajudo a resoldre-les i t'acompanyo en el teu procés.
La tecnologia ens permeten poder guiar a distància en un procés de recuperació i el rendiment esportiu a persones de diferents parts del món, sense necessitat de contacte presencial, amb la màxima qualitat possible en l'assessorament en línia continuat.
Mantenint els valors i principis de l'entrenament de sempre, però a qualsevol lloc.
Videotrucada, apps d'entrenament i de seguiment, objectius, planificació, feedback.
Col·laboracions:
INSPIRA a Igualada
Núcleo Sarriá a Barcelona
Espai SISU a Lleida
