+34 613 098 063
Serveis
Com puc ajudar-te?
Intento aportar la metodologia de l'entrenament a la Fisioteràpia. Buscant l'origen del dolor, solucionant falta de mobilitat i desequilibris musculars treballant activament.
"Allò que s'utilitza, es desenvolupa. El que no es fa servir, es perd." El moviment és la millor medicina per al cos i la millor eina per mantenir-nos forts.
Teràpia manual, massatge, descàrrega muscular, drenatge limfàtic, neuro dinamia, embenat funcional, punció seca, electro punció, treball miofascial, prevenció de lesions, post cirurgia, rehabilitació.
Valorem cada cas, persona i esportista de forma individual per oferir un entrenament de màxima qualitat.
L'entrenament de força està de moda, però cal potenciar també altres aspectes com ara la qualitat de moviment, la coordinació, la potència, la velocitat, la flexibilitat i la percepció-atenció. Com a entrenador, cal donar a l'esportista la dosi exacta de cadascuna d'aquestes qualitats per a un desenvolupament atlètic complet i potenciar el rendiment.
El concepte de "readaptació" és relativament recent i barreja el tractament de fisioteràpia i entrenament.
Entre les lesions que cada cop són més habituals trobem tendinopaties, lesions musculars (sobretot isquiotibials), menisc i lligament creuat anterior en esportistes cada vegada més jove.
M'han dit que tinc una lesió:
-
Què puc fer per mantenir-me en forma mentre estic lesionat?
-
Puc fer alguna cosa i tornar a l'esport amb més seguretat i més ràpid?
-
El metge em diu que comenci progressiu i sense córrer gaire, què vol dir? Començo corrent 5 minuts o 35?
-
Puc fer alguna cosa per intentar no lesionar-me una altra vegada? He de treballar alguna cosa per enfortir-me? El què, com ho faig, cada quant?
Són dubtes habituals en el camí de la recuperació. T'ajudo a resoldre-les i t'acompanyo en el teu procés.
Avui dia les tecnologies permeten poder guiar a distància en un procés de recuperació i el rendiment esportiu a persones de diferents parts del món, sense necessitat de contacte presencial, amb la màxima qualitat possible en l'assessorament en línia continuat.
Mantenint els valors i principis de l'entrenament de sempre, però a qualsevol costat.
Videotrucada, apps d'entrenament i de seguiment, objectius, planificació, feedback.